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                       Emagrecimento Saudável


Por: Ketlen Sevaroli

Emagrecer com saúde é fundamental, pois você se sente

bem e com energia, porém o principal para emagrecer

com saúde é começar com uma boa alimentação

prescrita pelo seu nutricionista é claro, seguindo de uma

série de exercícios e completando com uma dieta, shakes

e suplementos.

Quem segue essas dicas além de adquirir uma boa

alimentação e emagrecimento saudável, também ganha o

fortalecimento da pele, unhas e dos cabelos com isso

diminui os cansaços frequentes entre outras, vale lembrar

que para emagrecer é fundamental que seja disciplinado

e com o acompanhamento adequado do seu

nutricionista. 

Três Dicas Para Emagrecer Saudável:





 Estabeleça metas.

 Reeduque sua alimentação.

 Coma fracionado.

Tipos de Exercícios Físicos



 Caminhada:

É um exercício com o custo bem baixo para sua realização

só pede uma roupa leve e tênis bem confortável.

 Natação:

Uma das atividades mais completas em relação aos

estímulos do corpo.

 Musculação:

Uma das atividades mais procuradas por quem deseja

modelar o corpo e ganhar massa magra.

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Por: ketlen Sevaroli

                                                Clique aqui e saiba mais 

A História se passa na famosa cidade do Rio de Janeiro localizada no Brasil,que conta a história de dois jovens em um dia chuvoso indo para o trabalho quando se esbarram e a partir daquele momento começa uma história de amor,aventura,desencontros entre outros. 

Alcançar o que se deseja dá trabalho, mas não pare de lutar porque está cansado; pare apenas quando tiver triunfado!

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