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Emagrecimento Saudável
Por: Ketlen Sevaroli
Emagrecer com saúde é fundamental, pois você se sente
bem e com energia, porém o principal para emagrecer
com saúde é começar com uma boa alimentação
prescrita pelo seu nutricionista é claro, seguindo de uma
série de exercícios e completando com uma dieta, shakes
e suplementos.
Quem segue essas dicas além de adquirir uma boa
alimentação e emagrecimento saudável, também ganha o
fortalecimento da pele, unhas e dos cabelos com isso
diminui os cansaços frequentes entre outras, vale lembrar
que para emagrecer é fundamental que seja disciplinado
e com o acompanhamento adequado do seu
nutricionista.
Três Dicas Para Emagrecer Saudável:
Estabeleça metas.
Reeduque sua alimentação.
Coma fracionado.
Tipos de Exercícios Físicos
Caminhada:
É um exercício com o custo bem baixo para sua realização
só pede uma roupa leve e tênis bem confortável.
Natação:
Uma das atividades mais completas em relação aos
estímulos do corpo.
Musculação:
Uma das atividades mais procuradas por quem deseja
modelar o corpo e ganhar massa magra.
A História se passa na famosa cidade do Rio de Janeiro localizada no Brasil,que conta a história de dois jovens em um dia chuvoso indo para o trabalho quando se esbarram e a partir daquele momento começa uma história de amor,aventura,desencontros entre outros.